太极拳阴阳之浅见
太极拳是以阴阳学说为理论之指导。目前各类书籍、杂志以及一些拳师们在论述太极拳时，多是谈论阳的一面，而阴的一面涉及甚少。通过向老师学习，翻阅各种书籍以及自己的一些体会，对太极拳的阴阳斗胆说几句浅见。
何谓阳，阳者形也。何谓阴，阴者神也。也就是用大脑支配下所产生的行为为阳，不受大脑支配的行为为阴。比如我们打拳时的外形、劲的运行为阳。一些由下意识支配的行为为阴。具体讲人的出生是由父母的结合而产生生命。即有肉体，又有活力。肉体我们称其为阳，他的行为包括意识都是由大脑支配的。而生命是看不见摸不着的，他给了人的活力，我们通常称其为灵魂，在太极拳里被称为元气或元神。婴儿生下来就会哭，就会吸允乳头，这些行为都不是大脑支配的，而是由元神支配的。由元神支配的行为我们称之为阴。阴阳在人体中是互相矛盾又互相依存的。只有肉体没有灵魂，就是一块死肉；只有灵魂而没有肉体，就成了野鬼。阴阳互相缺一不可。阴阳平衡了，人体就健康；阴阳不平衡，人就会闹病。我们都会有这样的体会，体质越差的人，打太极拳后健身的效果就越明显。原因是体弱的人一般都是阴盛阳衰，练习太极拳后，使他的阳得到了增强，所以身体得到了健康。反过来体质好的人健身效果不明显，甚至有的人还练出了毛病。这是由于阳盛而阴衰造成的。所以我们在习练太极拳时，即要练阳，也就是盘架子，也要练阴。目前在太极拳界练阳的人很多，但练阴的人就寥寥了。如何练阴呢，就是全身放松，要松透，要做到心静、心空。将大脑的意识活动停下来。俗话说“有形有意都为假，用处无心方为奇。”
具体习练的方法就不在这里说了，有兴趣的人可以找老师去学。
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